بدون دیدگاه

چگونه راننده ای هوشیار باشیم

 اگر تمایل دارید در حین رانندگی بیدار بمانید و هوشیارانه به رانندگی بپردازید توصیه می کنیم از برخی ترفندهای موثر کمک بگیرید تا دچار سانحه رانندگی نشوید. احساس خستگی در زمان رانندگی در نحوه کنترل و تمرکز شما تاثیرات منفی خواهد گذاشت پس سعی کنید از روش های موثری مانند استفاده از آب میوه و آب،توقف فوری و استراحت کوتاه ،تهویه مناسب و روشن کردن موسیقی استفاده کنید تا باعث هوشیار ماندن خود حین رانندگی شوید.
 افزایش میانگین حوادث جاده ای در نتیجه خواب در هنگام رانندگی موجب شده است که کارشناسان راهکارهای مختلفی برای کاهش این حوادث به رانندگان توصیه کنند.
کارشناسان بر لزوم مطمئن بودن از سالم بودن جسم قبل از سفر و استراحت تاکید دارند اما گاهی ضرورت اقتضا می کند که انسان علیرغم خستگی به سفر برود.
از جمله اقداماتی که در چنین مواردی به راننده کمک می کند تا بیدار مانده و هوشیاری خود را حفظ کند و مانع از به خواب رفتن وی می شود، عبارتند از:

۱ – جو داخل ماشین
در زمستان داخل ماشین زیاد گرم نشود و در تابستان سرمای داخل با کولر زیاد نشود بلکه دمای مناسبی برای اتاق خودرو در نظر گرفته شود تا جسم در موقعیت خواب و استراحت قرار نگیرد.
۲ – آب میوه و آب آشامیدنی
علاوه بر قهوه و چای در صورتی که به بیدار ماندن استفاده از آب میوه و آب آشامیدنی هم مناسب است.
۳ – روشن کردن موسیقی
ایجاد سر و صدا و استفاده از نور به راننده در بیدار ماندن در مسافرت هنگام شب کمک می کند، زیرا تاریکی جاده و سکوت داخل ماشین باعث آرامش اعصاب شده و راننده را به خواب تشویق می کند.
۴- توقف فوری
اگر چرت به سراغ راننده آمد باید فورا در یک محل مناسب یا در نزدیک ترین استراحتگاه خودرو را متوقف و با کمی خواب و استراحت نیروی کافی برای ادامه مسیر کسب کند. اولین چرت و نایستادن به معنای ورود به مرحله خطرناک است.

You might also like
روانشناسی, فرهنگ

More Similar Posts

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

فهرست